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Objetivos
Este curso enseña a los profesionales a gestionar su tiempo de forma eficiente y sin estrés, identificando las causas profundas de los problemas de gestión del tiempo y de la productividad personal, hábitos y prácticas clave para priorizar tareas, ayudándoles así a y lograr un día a día fluido, eficiente y libre de ansiedad.
Dirigido a
Profesionales que ya se enfrentan a una carga de trabajo considerable y que buscan mejorar su. profesionales de cualquier nivel que busquen mejorar su gestión del tiempo y productividad, especialmente aquellos que enfrentan altos niveles de carga laboral y desean equilibrar eficiencia sin sacrificar su bienestar personal. Es ideal para líderes, gestores de equipos y empleados que desempeñan roles exigentes y necesitan herramientas prácticas para reducir el estrés sin comprometer su rendimiento.
Programa
1. Diagnóstico Personal: ¿Cómo es tu gestión del tiempo hoy?
Objetivo:
Conocer y reconocer los puntos débiles en la gestión actual para sentar una base clara y honesta.
Contenido:
Autodiagnóstico de hábitos actuales mediante ejercicios y reflexión guiada.
Identificar las causas de una gestión subóptima:
2. ¿Por qué sentimos que nunca tenemos tiempo?
Comprender las raíces de la falta de tiempo para empezar a construir una nueva relación con el tiempo.
3. Superando la Procrastinación: Estrategias para Avanzar
4. Técnicas de Optimización y Herramientas Avanzadas
5. Sesión online de revisión de tareas propuestas y dudas